ごろうちゃん

ごろうちゃんストーリー

黒酢で血圧を下げようとしています

今朝から血圧を下げるため、いつも飲んでいるトマトジュースの中に黒酢を入れて飲みはじめました。

お酢の中でも黒酢なら血管をしなやかにして柔軟性を保ってくれると友人から聞いたので、早速我が家でも黒酢を取り入れることにいたしました。

黒酢の香りがちょっと癖があって特殊ですので、いつものトマトジュースを飲んでも胃がきゅっとした感じがします。

それでもコレステロール値を下げてくれて、しかも問題の血圧が下がるなら多少の違和感は我慢してしまいます。

もうすぐ健康診断の時期ですし、後2週間で2kgはダイエットしたいので黒酢のパワーをあやかりたいのです。

サプリも色々と試してみたのですが、やはり体には自然食品が一番だと案じております。

自然食品には特定の栄養以外にも、いろんな栄養素があるので、そっちの方が健康には良いと思いますしね。

金, 12月 9 2016 » 栄養と体の健康 » No Comments

年中組の息子

今日は本来なら息子は幼稚園のスイミングの日なので車で送っていく予定でした。

でも最近風邪気味の息子は咳がまだ出ているので、今日はスイミングはお休みすることにしました。

スイミングは意外に体力を使うので、風邪をこじらしてしまいかねないですからね。

それに、今日は外も寒いので、なおさらお休みの方がいいですよね。

そんな今日は昨日西松屋で買った長袖の肌着と、息子の大好きな戦隊モノのパンツを履いてご機嫌の息子でした。

パンツや肌着が変わるだけでテンションの上がってくれる息子がとてもかわいかったです。

朝の分のお薬を飲ませて、お昼の分は持たせて今日も元気に幼稚園へ行きました。

こうやって1人で幼稚園へ行くことにも慣れていって、すっかりお兄ちゃんになってきたなぁと思いました。

来年はついに年長組です。

あっという間に幼稚園生活が終わっちゃいそうです。

火, 11月 29 2016 » ごろうちゃん日記 » No Comments

ぽかぽかのお鍋がいいな

今年の立冬は暖かくて穏やかな一日、季節の節目なので一週ごとに晩秋の気温から冬らしい気温と空模様になっていく。

お天気サイトを見ると朝晩の気温は10℃以内、こういう季節によいのが白菜やお豆腐などの鍋料理。

夕食用意するのに時短クッキングだからよいというメリットもありますが、白菜やネギは旬物野菜だから経済的、いい風味というのもあります。

食べていてこれだなと感じるのは、日常の煮物等よりもあたたかいということ、食卓にお鍋というのがこのぽかぽかですね。

冬らしいシーズンで最初は白菜とかネギ、お肉とか素材は少量でもいい、12月師走はこれからなので11月としては節約志向の鍋料理。

品数を2種類とすれば豚肉と白菜のみでもお鍋、節約しながら健康的でもあり美味しいのが冬養生です。

体を温める事が自体が健康にも良いですし、ビタミンもたっぷりですしね。

木, 11月 17 2016 » ごろうちゃん日記 » No Comments

腫瘍があると言われて健康的に過ごせることが有難いと思えた

健康的に過ごせることはとても有難いことです。

病気になって初めてこんなことを思いました。

昨日は生理痛が酷くなったので今まで薬で乗り切っていましたがついに婦人科に行きました。

昔ピルを飲んだお陰で生理痛が軽くなったことがあったのでまたピルでも貰おうと思ったのです。

検査をして頂いたのですが、そしたら腫瘍があると言われました。

子宮内膜症になってると言われる覚悟はしていたものの、まさか腫瘍が出来ているとは思いませんでした。

病気は他人事だと思ってはいけないですね。

後日MIRを撮って詳しく調べると言われたのですが、内心はドキドキしています。

生理痛がちょっとでも酷いと思った時点で受診すれば大事にはならなかったかも知れません。

病気を早期発見することは大切なので友達にはちょっとでも痛いと思ったら病院に行ってねと伝えたいです。

月, 11月 7 2016 » ごろうちゃん日記 » No Comments

餃子パーティー!!!

友達の家に押しかけて、2人で餃子パーティーをやってきました。

特に、餃子パーティーをするとはもちろん言わずに押しかけました。

用意した餃子の皮は、なんと100枚。

1人50個計算。

ノーマルな餃子だけでは、つまらない…とのことで、全部で4つの具材を用意しました。

1.ノーマルな豚ひき肉の野菜餃子
2.キムチ+納豆+チーズ
3.鶏ひき肉+大葉+梅干し
4.じゃがいも+チーズ+コーン+きゅうりのポテサラ餃子

100個の餃子、包むだけで一苦労でした。

途中から、気が狂うかと思った。

2時間かけて準備をし、焼いて、いざ実食タイム。

ビールで乾杯しながら、自分たちで包んだ餃子に舌鼓。

とっても美味しかったです。

なにより、一番美味しかったのはポテサラ餃子!!

このポテサラ餃子は今後確実にハマってしまいそうですね。

ポテトサラダが余った時は、ぜひ作ってみてくださいね。

水, 10月 26 2016 » ごろうちゃん日記 » No Comments

双子の奇跡

私が中学生の頃、同じ学年に双子が3組いて、双子にとても憧れを抱いていました。

自分は双子ではなかったので、自分の子供は双子だったらいいなと漠然と夢を描いていました。

その夢は、何年たっても色褪せることはなく、妊娠が発覚した時も「双子かなぁ?そんな訳ないか。」と双子をとても意識していました。

しかし双子妊娠の確率が低い事は良く知っていたのでまさかお腹の中の赤ちゃんが双子だとは、その時思ってもいませんでした。

妊娠後初めて病院へ行くと、妊娠が確認できましたが、胎嚢は一つでした。

ところが、二週間後の定期検査で病院へ行ったらお腹の中の赤ちゃんは双子であるという事が判明したのです。

私は本当に驚きました!そしてとても喜んだ事を鮮明に覚えています。

本当に願い続けると叶うのかなと神秘的な気分にもなりました。

現在は、2歳になった双子の息子たちが目の前にいる事に奇跡を感じながら、毎日を大切に過ごしています。

土, 10月 15 2016 » ごろうちゃん日記 » No Comments

腸内環境を良くするため。子どもは以前と比較しても。

美容というとやはりお肌のケアやダイエットによるスタイルの維持などを思い浮かべますよね。

でも実は、腸内環境を整えることも美しくなるためにはとっても大事だってご存知でしたか?

腸の働きといえば、もちろん食べ物を消化して栄養を吸収するということになりますが、実はそれだけではないのだそう。

実は、体全体の免疫細胞のうち約6割が小腸に集まっているのだそう!なので、腸内環境を整えることで免疫力がアップし、病気や老化の予防になるのですね。

今子どもの免疫力が低下していると言われていますが、それには腸内環境が以前の子供と比較してあまりよくないのも原因の一つだと言われています。

子どもの腸内環境を改善する為のサプリメント!購入前【必読】情報!では、子供の腸内環境を改善するためのポイントが解説されているので、チェックしてみると良いと思います。

腸内環境を良くするには、腸の中の善玉菌を増やすことが大事。

善玉菌を増やすにはビフィズス菌の入っているヨーグルトなどを食べればいいんでしょ?と思うかもしれ
ませんが、実はそれだけではありません。

善玉菌は不規則な生活が嫌いなので、夜更かしなどをせず規則正しい生活をするように心がけましょう。

また、ストレスも大敵です。定期的に運動をすることで腸が活性化されて善玉菌の増加につながります。

ストレス解消にもなりますので、腸内環境を良くしたいという人は、是非定期的な運動を心がけましょう。

土, 10月 8 2016 » 生活・ライフ » No Comments

冷蔵庫の調子がおかしくなってしまいました

生活していくのにどうしても欠かせない生活家電というものがあると思います。

ひとによって一番大切な家電は違うと思いますが、おそらく多くの方にとって一番大切な家電は冷蔵庫なのではないかと思っています。

私にとっても冷蔵庫は無くてはならない生活家電の第一位となっています。その大切な冷蔵庫の調子がちょっとおかしくなってしまいました。

冷蔵庫の内部が冷えていないときがあるのです。冷えているときもあれば冷えていないときがあるのです。

これはとても困った状態だと言っていいでしょう。完全に壊れてしまう前に新しい冷蔵庫を買わなければな
りません。

お金がかかって頭が痛いですが、テレビなどの家電と違って冷蔵庫は無いと生活が本当に困ってしまいます。

予算や大きさ、消費電力などを考慮して早急に新しい冷蔵庫を見つけたいと思っています。

土, 10月 8 2016 » 生活・ライフ » No Comments

ちょうどいい大きさの水槽がみつからない

ペットにウーパールーパーを飼っています。夫がゲームの景品として貰ってきたもので、最初は3センチくらいの小さな生き物だったのですが成長して20センチを超える大きさに育ちました。

 

のんびりとした仕草となんともいえない表情が魅力的で可愛がっているのですが、飼うきっかけがこんな理由だったのでとりあえず家にあった金魚の水槽で間に合わせたものの最近水槽がきつくなってきたので買い換えようと考えています。

 

しかし、水槽は当然ですが水を入れるので大きくすると重くなり置く場所を考えないといけませんし、水替えの時はできるだけ軽い方が扱いやすいですよね。

 

ペットショップで水槽をあれこれ見ても大きさが足りなかったりガラス製で重かったりとなかなかちょうどいいものが見つかりません。

 

ウーパールーパーを早く引っ越しさせてあげたいので、今度少し遠いところの大型ホームセンターへ行ってみようと思っています。

 

ちょっと気になったのですが、ウーパールーパーって環境省のいわゆる外来生物にはならないみたいですね。
特定外来生物等一覧[外来生物法]

木, 10月 6 2016 » ごろうちゃん日記 » No Comments

家族とグループライン

家族でグループラインと作っています。
私の実家の家族なのですが、5人でやりとりしますよ。

父親はあまりトークに参加してきませんが、たまに参加します。
どう思いながら見ているか分かりませんが、私は楽しいです。

私は主に、子どもの成長を報告していますよ。
おもしろかったことや、子どもが歩けるようになったことや、行事があったときです。
写真も一緒に送って見てもらっています。

グループだと、みんな一気に内容を確認できて、みんなでやりとりできるのがいいですね。
とても助かっています。

たわいもない会話も多く、くすっと笑ってしまいますよ。
ちょっとした息抜きになり楽しいです。
気付くと数十件のやり取りがあったりするときもありますが。
楽しいのでいいことですね。”

月, 9月 26 2016 » 生活・ライフ » No Comments